co jest

Co to jest HIIS?

Niemożliwe nie jest Co więcej, większość początkujących budując nowoobjętościową %) tk. mięśniową redukuje tłuszczową. Utrzymywać bilans kcal dodatni, by było z czego budować, na produktach niesprzyjających tłuszczowi, by nie było łatwo obudowywać, dbać o odpowiednie posiłki przed i potreningowe, w kolejnych etapach osiągania kolejnych celów można [...]

Ale przeciez sportowcom na tle zawodowstwa dobieraja diete do danejgrupy krwi jak i suple na ktore najlepiej reagują wiem bo kolega jest sprinterem i jemu tak dobierali i efekt przynosilo lepszy wszystko praktycznie sie wchlanialo itp więc pytam co wy otym sądzicie ale widze ze nic dobrego

Witam chce kupić sobie soczewki Day&Night nie muszę ich zdejmować noszę cały miesiąc tylko nie wiem jaką krzywiznę wybrać 8,6 czy 8,4 od starych soczewek nie mam opakowania nie wiem jak tam jest. Które wybrać? i o co tu chodzi :)

Jest i ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koloman20 PŁEĆ: Man WIEK: 21 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 25m-cy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

co do typu sylwetki to mam jednak spory brzuch, to jest w sumie jedyny minus. Zmieniony przez - koloman20 w dniu 2012-01-25 19:19:27

[...] musze chyba popracowac bardzo nad snem regeneracja oprocz tego jablczana co myslicie o jakims spalaczu zeby wykirzystac te treningi pilkarski wiadomo duzo interwalow itd tam jest moze cos fatu by polecialo nie chce ograniczac specjalnie podaz weglowodanow bo aktywnosc fizyczna zbyt duza po za tym zalezy mi zeby mozg ladnie funkcjonowal bo sie [...]

mi osobiście bardziej pasuje clomid niz tamo do pct,hcg rozbijaj na 2 iniekcje max 3 te 5000 jądra potrzebuja bodźca.Napisałeś że ci sie nie kurczą ale zmniejszenie sie jąder o 10% co praktycznie jest nie do zauważenia to ich blokada w ok 80% poza tym atrofia to nie tylko wielkość ale i gęstość jąder!

[...] na jakie. Ogólnie taka dieta będzie ok? W dni treningowe dorzucac moze jeszcze jakiegos banana i bialko po treningu? Jak moglbym tez sprawdzic bf zemy miec pewnosc ze jest dobrze zmierzone, tylko u dietetyka? Załączam jeszcze raz podglad sylwetki: http://images.tinypic.pl/i/00888/crhfx4u0ixhp.jpg [...]

[...] ważę 64kg i waga wskazuje 12,5% tkanki tłuszczowej, więc redukcja nie powinna potrwać długo, mogę zostać przy tych kaloriach w granicach 1700-1900? Plus tamto wyliczenie jest przy założeniu, że 3 razy w tygodniu ćwiczę na siłowni, teraz jeszcze trochę będzie zamknięta, a treningi w domu są mniej wymagające (nie mam sprzętu). Więc [...]

[...] moze tak byc, ze po dlugiej przerwie zbyt szybko dalej organizmowi wysokie tempo cwiczen, zbyt duzo objetosciowo, przez co nie ma czasu na adaptacje. Drugą kwestia jest iż pracuje min 12h pod rzad czasem do 36h ,snu mało ok 5h i z michą tez tak srednio. tutaj kolejna przyczyna dlaczego tak sie dzieje, niestety defizytu snu nie jestesmy [...]

Rothen to jest upasiony ukladaj te diete pod to co Ci napisalismy i wrzucaj.

co to w ogole jest ten d-pinitol??

[...] Do tyłu nóg odwieźć nie mogę, bo rozpoczyna się bujanie, do przodu również nie, bo tracę siły na trzymanie ich w tej pozycji, na swobodny zwis nie mogę sobie pozwolić, bo jestem zbyt wysoki/drążek jest zbyt nisko. Wydaje mi się, że warto w tej sytuacji wybrać najmniejsze zło, czyli przyciągniecie nieco kolan w kierunku klatki. W mojej sytuacji [...]

[...] posiłki wyłącznie b+ww, b+t tak to wygląda u mnie. Co do ww no właśnie nie wiem, dałem wczoraj 100g. ww jako, że dnt i dzisiaj mam wrażenie trochę bardziej żylasto(?) jest w porównaniu do dnia bez ww, zobaczy za 2h na treningu. W planach generalnie było +50g. ww w treningowe od dzisiaj, ale jak dałem w dnt to sobie narazie daruje. [...]

Dałem te 100g.ww w dnt i dodatkowe dorzuciłem 50g.ww w dt, siłowy co drugi dzień, 0 cardio i lepsza sylwetka.:-) Jak to jest?:-)

czyli co w takim wypadku? usg jamy brzusznej powinno wykryc chyba edit pęcherzyk żółciowy jest trochę bardziej w prawą stronę a ja cos czuje tak : gdzies od poczatku prawego zebra plus minus 7-8 cm w prawo. Zmieniony przez - Waldrak w dniu 2007-06-16 10:01:52

Może, masz taką genetykę, nie każdy jest perfekcyjnie symetryczny. Z czasem i nabraniem masy to zaniknie, póki co ważysz tylko 52kg więc nie panikuj, dorzucisz chociaż 10 i wtedy możesz się martwić ;)

nie no ja nie oczekuje ze to jest magiczna rozczka ale podobno jakies efekty powinny byc nawet po 1 cyklu a odzywiam sie regularnie minimum 5 posilkow np rano zawsze owsianka lub musli , do szkoly 4-5 bulke z kurczakiem , obiad ryba, kotlet z ziemniakami / ryzem , po silce makaron z serem bialym a w dzien nie treningowy jajecznice z 3-4 jajek, [...]

Ja tam widze predyspozycje niczym ekto mezo. Sprawa jest prosta, jesz codziennie chociaz 700g miesa, 1kg warzyw, + ww wedlug celu ? Jezeli nie, to tym bardziej odp brzmi nie, to nie czas. Pocwicz chociaz 2lata z dieta kazdego dnia, dowiedz sie na jakie treningi,cwiczeniz twoje cialo najlepiej reaguje,poznaj je. Dopiero wtedy spotenguj to co juz [...]